Smettere di lamentarsi: la guida definitiva che migliorerà la tua vita
In un giorno quante volte vi lamentate? Tranquillo, succede a tutti, anche se il più delle volte non ci facciamo
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Autore: Francesco Viola
Tristezza o depressione: qual’e’ la differenza?
Ognuno nella propria vita prima o poi sperimenta dei momenti di tristezza, che possono essere di veloce passaggio, oppure protrarsi
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Come essere perfettamente imperfetti
Viviamo in una società costantemente tarata sull’immagine. Il nostro bisogno di perfezione provoca non pochi problemi psicologici e danni nella
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Come dire “no” con grazia
Per chiunque manchi di assertività, dire di no è uno dei compiti più difficili. Che si tratti del tuo capo
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Cos’è la depressione post-pensione e come superarla
Il traguardo della pensione è spesso visto come un punto di svolta idilliaco. Per chi lavora, esso non viene affatto
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Smetti di ingannarti: come migliorare il proprio approccio alla vita
Mentire a sé stessi è una cosa che fanno tutti e a volte anche senza rendersene conto. Si tratta di
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Come dimagrire pur prendendo antidepressivi
Vivere con la depressione significa convivere con uno stato che può includere sintomi molto profondi e altri più lievi. La
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Come amare se stessi?
L’amor proprio e la felicità non è qualcosa che si deve trovare, ma che si deve creare. Non è un
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Terapia della luce per la depressione
Un gruppo di medici ha pubblicato una ricerca negli Archive of General Psychiatry una ricerca dal titolo “Bright light treatment
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Cos’è il metodo Sedona
Arriva nella vita di tutti, prima o poi, il momento in cui ci si sente sopraffatti dal mondo esterno: il
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