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Autore: Francesco Viola

Mente e Psicologia 

Smettere di lamentarsi: la guida definitiva che migliorerà la tua vita

Marzo 26, 2022Marzo 26, 2022 Francesco Viola 0 commenti lamentarsi

In un giorno quante volte vi lamentate? Tranquillo, succede a tutti, anche se il più delle volte non ci facciamo

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Tristezza o depressione: qual’e’ la differenza?

Marzo 16, 2022Marzo 16, 2022 Francesco Viola 0 commenti Depressione

Ognuno nella propria vita prima o poi sperimenta dei momenti di tristezza, che possono essere di veloce passaggio, oppure protrarsi

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Come essere perfettamente imperfetti

Marzo 12, 2022Marzo 12, 2022 Francesco Viola 0 commenti Auto miglioramento

Viviamo in una società costantemente tarata sull’immagine. Il nostro bisogno di perfezione provoca non pochi problemi psicologici e danni nella

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Come dire “no” con grazia

Febbraio 4, 2022Febbraio 4, 2022 Francesco Viola 0 commenti Auto miglioramento

Per chiunque manchi di assertività, dire di no è uno dei compiti più difficili. Che si tratti del tuo capo

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Cos’è la depressione post-pensione e come superarla

Febbraio 2, 2022Febbraio 2, 2022 Francesco Viola 0 commenti Depressione

Il traguardo della pensione è spesso visto come un punto di svolta idilliaco. Per chi lavora, esso non viene affatto

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Smetti di ingannarti: come migliorare il proprio approccio alla vita

Febbraio 2, 2022Febbraio 2, 2022 Francesco Viola 0 commenti Auto miglioramento

Mentire a sé stessi è una cosa che fanno tutti e a volte anche senza rendersene conto. Si tratta di

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Come dimagrire pur prendendo antidepressivi

Febbraio 2, 2022Febbraio 2, 2022 Francesco Viola 0 commenti Depressione

Vivere con la depressione significa convivere con uno stato che può includere sintomi molto profondi e altri più lievi. La

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Come amare se stessi?

Gennaio 31, 2022Gennaio 31, 2022 Francesco Viola 0 commenti Auto miglioramento

L’amor proprio e la felicità non è qualcosa che si deve trovare, ma che si deve creare. Non è un

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Terapia della luce per la depressione

Gennaio 27, 2022Gennaio 27, 2022 Francesco Viola 0 commenti Depressione

Un gruppo di medici ha pubblicato una ricerca negli Archive of General Psychiatry una ricerca dal titolo “Bright light treatment

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Cos’è il metodo Sedona

Maggio 17, 2021Maggio 17, 2021 Francesco Viola 0 commenti Auto miglioramento

Arriva nella vita di tutti, prima o poi, il momento in cui ci si sente sopraffatti dal mondo esterno: il

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  • Obiettivi di crescita personale: Ecco 30 esempi
  • I migliori libri di crescita personale

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Marzo 26, 2022Marzo 26, 2022 Anna Rossetti 0

Quante volte ti sei chiesta: “come fare ingelosire un uomo”? La gelosia gioca un ruolo molto importante nelle dinamiche di

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