Probabilmente quotidianamente dedichi molto tempo alla tua famiglia e al tuo lavoro. Per cui ti faccio una domanda: quanto tempo dedichi invece a te stessa?… Leggi tutto »Prenditi cura di te stessa: ecco come fare
Viviamo in una società costantemente tarata sull’immagine. Il nostro bisogno di perfezione provoca non pochi problemi psicologici e danni nella vita quotidiana. Che derivi dalla… Leggi tutto »Come essere perfettamente imperfetti
Per chiunque manchi di assertività, dire di no è uno dei compiti più difficili. Che si tratti del tuo capo o del tuo partner, se… Leggi tutto »Come dire “no” con grazia
Mentire a sé stessi è una cosa che fanno tutti e a volte anche senza rendersene conto. Si tratta di quelle situazioni della vita in… Leggi tutto »Smetti di ingannarti: come migliorare il proprio approccio alla vita
L’amor proprio e la felicità non è qualcosa che si deve trovare, ma che si deve creare. Non è un interruttore che si accende un… Leggi tutto »Come amare se stessi?
Arriva nella vita di tutti, prima o poi, il momento in cui ci si sente sopraffatti dal mondo esterno: il lavoro, la famiglia, la salute,… Leggi tutto »Cos’è il metodo Sedona